[...] specjalnej wytrzymałości po trenujących. Treningi capo zdarzyło mi się widzieć i z pewnością nie są one nastawione na budowanie wytrzymałości, co jest zresztą logiczne, bo tam są inne ważniejsze cechy, typu zwinność, elastyczność, itd. Niestety wszystkiego się nie da rady wypracować, na coś trzeba położyć większy nacisk. Nie róbmy z nas [...]
[...] szejk 100g płatków + 2 banany + białko 5 tutaj z reguły jakas rybka albo twaróg z owocami + musli owsiane z suszonymi owocami + jakieś tłuszcze wiórki itp Do tego gdzieś tam nieraz pomiędzy posiłkami coś się podjadll Hmmm.. Nie podałeś gramatur co prawda, ale na na 7K mi to jednak nie wygląda. Mam wrażenie że mogłeś przeszacować, ile realnie [...]
[...] Czyli rozumiem że gdy cios leci na wątrobe, idzie zlapać glowe i poprzez ruch opartych na sobie dloni na czyjejs glowie mozna wsadzic kolano w ryj? Dzieki chlopaki cos tam mi rozjasniliscie sprawe. A pytanie nastepujace brzmi; Na ulicy używać szeroko tajskiej gardy czy juz nie bardzo? Czy przyklejać do kichy bo trener powtarza ze na watrobe [...]
[...] po ułożeniu treningu. co do tego rumunskiego martwego ciągu to jakieś dziwne to cwiczenie daje ono coś? kierowałem sie radami Traktora z http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html tam też pytałem o pomoc w poprawie treningu czy ewentualnych rad ale cisza może że temat jest z początku 2009 i został zapomniany? Zmieniony przez - furora w dniu 2009-12-09 [...]
[...] to myle ze bardzo ciezko bedzie okreslic efekty po takim suplu jak taurynka - tym bardziej ze bire ja tylko z carbo W kazdym badz razie jak zaczne szybciej rosc albo cos takiego to napewno sie podziele uwagami NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] kanar nie moze nikogo wylegitymowac i moga to zrobic tylko sluzby mundurowe ,czy cos w tym stylu.Zgadzam sie z tym tylko mam jedno pytanie, jezdze autobusami po Olsztynie a tam za szybka jest cennik wykroczen, i tak za brak biletu - 100zł, a za spowodowanie zjazdu autobusu z trasy (czy jakos inaczej)prawie 300zł. Niedawno bylem swiadkiem [...]
ej, sory że nie w temacie ale ktoś ma kontakt z Kamilem? W temacie nie odpowiada, na maila ostatnio też, a tam już sporo jest chętnych na sprzsęt, pozdr. edit: z tego co pamiętam za taki wyciąg Kamil chciał ze 400zeta, mi się jedynie tam nie podobał spaw kółka, tego frontowego, ten kawałek metalu który go trzyma, całość za***ista a to jedynie bym [...]
Czytnąłem tak pobieżnie jakiś czas temu ale widzę, że tam jest trening stricte na siłę. Mi jednak w tym okresie zależy także na masie bo potem raczej ciężko będzie o to u mnie Jeszcze jedno pytanie mam, wiadomo, że przy treningu typowo kulturystycznym wymagana jest systematyczność tzn. ćwiczenia danym planem przez dłuższy okres czasu bo mięśnie [...]
Tak średnio jestem przekonany do zawartości tego Thermo Speed. Ja i tak piję już dużo kawy (i to dość mocnej) a tam jeszcze pełno kofeiny. Chyba serce by mi stanęło :D A co jest nie tak z tym HMB? Odwrotne efekty? Opis tego raczej nie sugeruje, że może dawać odwrotne efekty...
Wam to od tych koksów serca poprzerastały i teraz miłości się zachciewa przewaliłem cały poprzedni temat sercowy Gibona i sporo tam "złotych myśli" Tak serio stary to powiem Ci coś o babkach;> Można zdobyć naprawdę każdą laskę, co więcej-można się nawet tego nauczyć (wejdź głębiej w nlp i psychologię). Tylko jak już z niż będziesz [...]
Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ten nigeryjczyk upadł za drugim razem ? Bo za hooya nie mogę wyczaić tam żadnego ciosu tylko jakieś nieudolne wbiegnięcie ala "superman" :-D A co do poziomu sportowego to kompletne dno.
Maccije zgadzam sie z toba , dobrze mowisz. Bo wiesz jest pewne ze koksuja ale powiem ci ze trzeba miec jescze jakis tam talent bo samo koksowanie nie wystarcza tutaj. I zreszta niech sobie koksuja mi to nie przeszkadza , przynajmnie jest na co popatrzec :) w sumie to nie jestem przeciwko temu , ani nie jestem za tym , jestem tak pomiedzy heh [...]
[...] poprzednia Twoja reakcja nie tyle mnie uraziła co zdziwiła.Ten temat wałkujesz od roku http://www.sfd.pl/Problem_z_estrogenem-t841916.html Zaciekawiło mnie ze postanowiłes tam kupić ATD i Letrozol i jak piszesz :"" będe nimi atakował w małych dawkach"" Czy na imprezach pijesz wódke a na przepitke masz spirytus?%-) Miałes wkleic tez wyniki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jaki masz rekord na MC? :D Takich pytań się nie spodziewałem %-) 330kg zarówno oficjalnie na zawodach, jak i na treningu ostatnio udało mi się powtórzyć ten wynik i to bez specjalistycznego kostiumy, czyli RAW Również witam. Moim problemem jest nikły progres w wyciskaniu leżąc. Czy mógłbyś podać jakieś wskazówki które pomogły by go [...]
Dobra więc po co w takim razie zadawać pytania Przeczytałem wszystko , nie znalazłem tam nic co by mi mogło pomóc . Wy odwołujecie się zawsze do google :/
[...] podbija serotonine przez co moze ci przyspieszyc metabolizm i wiecej wypocisz albo serotonina wali. Jeszcze bardziej prawdopodobne bo cos pisales o zebach wylecz je pewnie tam dopiero jest syf jakas ropa albo zgorzel i zapalenie i twoj organizm chce to usunac i czesc z tego trawi a to wypacasz. Gazy? Do gastrologa ale jesli bralem neuroleptyki [...]
[...] pije takich napojów i nie polecam nikomu to o ile nie przeszkadza ci w coli zero :barwnik E 150d, kwas fosforowy, substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, aspartam, aromaty w tym kofeina, regulator kwasowości - cytrynian trisodowy. to jak wypijesz butelkę czy dwie w tygodniu to od razu nie umrzesz choć organizm pewnie szczęśliwy [...]
[...] mozna nawet powiedziec ze dosc szybko sie rozwijali bo i jeden i drugi w wieku 3 lat wygladal na min 5 ale lekarze nic nie mowili ze jest cos nie tak, wiadomo jakies tam katary i inne dziadostwa wystepowaly ale tylko takie jak u calej reszty dzieciakow w tym wieku, wczesniej bilem juz boldka tak ze mnie ominelo jesli nawet terratogennosc [...]
spice jest bankowo bo sam mialem z tamtad w butlach 10ml. tylko juz nie pamietam. ale chyba columbia. ale bankowo w aptece. bo kupowala mi kochanka i w cenie 50ml kupila 10ml ale co tam Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-08-17 19:20:32
korni z tego wszystkiego kupilam kalivit ale mam obawy co do ilosci brania tego pisze tam 1-5 razy dziennie, ja mysle ze 1 na wieczor powinno mi tak starczyc czy jestes takiego samego zdania pozdrawiam a i jeszcze poprawiam piciem soku pomidorowym pa
JAK ONI TO ROBIĄ ?
